筋肉を伸ばし、関節可動域を広げます。
教室名	日時	対象	参加費	定員	内容
（全４回）
	１０月４日 | １０月２５日 毎週金曜日	18歳以上の方	2,400円	７名	ダイナミックストレッチ（動的ストレッチ）は、血流改善を軸としたコリの改善、冷えの改善に効果的です！
	10:00 | 11:00
	※受付は、終了しました。

	０７５－９３２－５０１１

バレエが初めてでも大丈夫
教室名	日時	対象	参加費	定員	内容
(全５回）	１０月３日 ｜ １１月７日 毎週木曜日 (10/17除く)	18歳以上の女性	4,000円	8名	マット・バーレッスンを中心にストレッチをおこない足腰を強化し、正しい姿勢をめざします
	10:30 | 11:45
	※受付は、終了しました。

	０７５－９３２－５０１１

クラシックバレエってどんな事するの？
教室名	日時	対象	参加費	定員	内容
(全５回）	１０月３日 ｜ １１月７日 毎週木曜日 (10/17除く)	年小～小学３年生	4,000円	8名	クラシックバレエってどんな事するの？初めてのお子様でも参加できる練習内容です。
	16:30 | 17:30
	※受付は、終了しました。

	０７５－９３２－５０１１

初心者のための

初心者のためのクリニック
教室名	日時	対象	参加費	定員	内容
初心者のための	１０月３１日(木) 12:15 | 14:00	18歳以上の初心者	700円	12名	スパイク・ブロック・ゲームの基本練習
	※受付は、終了しました。

	０７５－９３２－５０１１

卓球指導員による基本練習
教室名	日時	対象	参加費	定員	内容
	１０月２４日(木)	18歳以上の初心者～経験者	800円	14名	卓球をしたいけどお相手がいない方などお気軽にご参加下さい。もちろんお友達同士でのご参加も大歓迎です
	９：１５ | １１：１５
	※都合により、中止します。

	０７５－９３２－５０１１

少人数でスポーツをしたい方に。電話予約で最適！
催し名	日程			時間	種目＆スペース
	10月	月	7･28	15:00～ 16:00～ 17:00～	卓球　1～4台 バドミントン 1面 ショートテニス 1面 etc (準備･後片付けの時間を含む)
		木	3･10･31
	11月	月	11･25
		木	7･14･28
	12月	月	9･
		木	5･12･19
日程は、変更する場合があります。
1時間単位の貸出、連続での利用ＯＫ
申込は、前日の午前10時～電話受付(先着順)
利用料金は、１スペース　１時間　５００円

	０７５－９３２－５０１１