スポーツ体験
マスクの着用、手指消毒、ご自宅での検温にご協力お願いします |
水曜日の夜は!楽しく踊ってウエストをシェイプ!秋もやります!!好評につき、またまた開催!うす着になる前にシェイプアップ | |||||
教室名 | 日時 | 対象 | 参加費 | 定員 | 内容 |
![]() (全6回) |
4月6日 | 5月18日 毎水曜日 (5/4除く) |
18歳以上の女性 | 4,800円 | 12人 | ベリーダンスの要素を取り入れた、エクササイズです。お腹や腰を8の字や円に動かし体幹を鍛え代謝を上げます.お腹や腰をたくさん動かし体幹を鍛え、代謝を上げていきます。全く初めての方でも大丈夫です。 |
19:00 | 20:00 |
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※受付は、終了しました。 |
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075-932-5011 |
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筋肉を伸ばし、関節可動域を広げます。 | |||||
教室名 | 日時 | 対象 | 参加費 | 定員 | 内容 |
![]() (全4回) |
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6月20日 | 7月11日 毎週月曜日 |
大人の方 | 2,400円 | 8人 | ダイナミックストレッチ(動的ストレッチ)は、血流改善を軸としたコリの改善、冷えの改善に効果的です! | |
10:00 | 11:00 |
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申込は、6月2日(木)午前9時00分~電話受付(先着順) 参加費は、教室初日にお支払いください |
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なお、現時点では募集を予定しておりますが、状況の変化により中止する場合もあります。 |
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075-932-5011 |
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バレエが初めてでも大丈夫 | |||||
教室名 | 日時 | 対象 | 参加費 | 定員 | 内容 |
![]() (全5回) ![]() |
6月9日 | 7月7日 毎週木曜日 |
18歳以上の女性 | 4,000円 | 8人 | マット・バーレッスンを中心にストレッチをおこない足腰を強化し、正しい姿勢をめざします |
10:30 | 11:45 |
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申込は、5月2日(月)午前9時~電話受付(先着順) 参加費は、6月9日当日、教室が始まる15分前までにお支払いください |
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申込が4人以下の場合は中止します | |||||
なお、現時点では募集を予定しておりますが、状況の変化により中止する場合もあります。 |
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075-932-5011 |
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クラシックバレエってどんな事するの? | |||||
教室名 | 日時 | 対象 | 参加費 | 定員 | 内容 |
![]() (全5回) ![]() |
6月8日 | 7月6日 毎週水曜日 |
年小~小学3年生 | 4,000円 | 8人 | クラシックバレエってどんな事するの?初めてのお子様でも参加できる練習内容です。 |
16:30 | 17:30 |
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バレエシューズの購入が別途必要です | |||||
申込は、5月2日(月)午前9時~電話受付(先着順) 参加費は、6月8日当日、教室が始まる15分前までにお支払いください |
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申込が4人以下の場合は中止します | |||||
なお、現時点では募集を予定しておりますが、状況の変化により中止する場合もあります。 |
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075-932-5011 |
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姿勢の崩れや肩こり、腰痛を軽減します | |||||
教室名 | 日時 | 対象 | 参加費 | 定員 | 内容 |
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5月26日(木) | 18歳以上の方 | 600円 | 8人 | ストレッチや軽い筋力トレーニングをマスターし、運動習慣を身につけましょう。 器具を使っての筋力トレーニングとストレッチを行います |
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10:00 | 11:00 |
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※受付は、終了しました。 |
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075-932-5011 |
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卓球指導員による基本練習 | |||||
教室名 | 日時 | 対象 | 参加費 | 定員 | 内容 |
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5月26日(木) | 18歳以上の初心者~経験者 | 800円 | 12人 | 卓球をしたいけどお相手がいない方などお気軽にご参加下さい。もちろんお友達同士でのご参加も大歓迎です |
9:15 | 11:15 |
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※受付は、終了しました。 |
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075-932-5011 |
![]() |
卓球指導員による技術指導 | |||||
教室名 | 日時 | 対象 | 参加費 | 定員 | 内容 |
![]() (全2回) |
7月7日 | 7月14日 毎週木曜日 |
大人の中級経験者 | 1,600円 | 8人 | フォアハンド、バックハンド、サーブの基本を習得していて、ラリーが8本以上続けられる方 |
9:15 | 11:15 |
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申込は、6月2日(木)午前9時~電話受付 参加費は、教室初日にお支払いください |
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申込が7人以下の場合、開催を中止します。 | |||||
なお、現時点では募集を予定しておりますが、状況の変化により中止する場合もあります。 |
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075-932-5011 |
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てつぼうはこわくない! | |||||
教室名 | 日時 | 対象 | 参加費 | 定員 | 内容 |
![]() (全5回) |
5月9日 | 6月6日 毎週月曜日 |
年長~2年生 | 4,000円 | 6人 | 現役体操選手が教えます。 腕支持から前回りおり、逆上がりに挑戦します! |
16:30 | 17:30 |
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※受付は、終了しました。 |
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075-932-5011 |
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075-932-5011 |
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何かはじめたい・・・いっしょに動いてみませんか | ||
教室名 | 日時 | 申込日 |
![]() 冷暖房完備 指導員や仲間と 動きましょう! |
6月10日(金) 9:15~10:15 | 6月1日10:15~電話受付 |
7月13日(水) 9:15~10:15 | ||
8月16日(火) 9:15~10:15 | ||
9月12日(月) 9:15~10:15 | ||
10月12日(水) 9:15~10:15 | ||
11月9日(水) 9:15~10:15 | ||
12月12日(月) 9:15~10:15 | ||
1月10日(火) 9:15~10:15 | ||
2月13日(月) 9:15~10:15 | ||
3月13日(月) 9:15~10:15 | ||
合わなければいつでもやめられます。月1回参加者同士交流しながら、軽く1時間動いてみませんか?介護予防のために必要な筋力トレーニング(椅子ストレッチ)やウォーキングを行います。 | ||
対象:60歳以上の方 10人まで 市民・市外問いません。 (ご自分で歩ける方、1時間程度の簡単なストレッチができる方) |
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料金:1回 700円 | ||
なお、現時点では募集を予定しておりますが、状況の変化により中止する場合もあります |
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075-932-5011 |
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