筋肉を伸ばし、関節可動域を広げます。
教室名	日時	対象	参加費	定員	内容
（全４回）
	３月２日 | ３月２３日 毎週火曜日	18歳以上の方	2,400円	8人	ダイナミックストレッチ（動的ストレッチ）は、血流改善を軸としたコリの改善、冷えの改善に効果的です！
	10:00 | 11:00
	申込は、２月１５日(月)午前１０時～電話受付(定員になり次第締切)

	０７５－９３２－５０１１

初心者のためのクリニック
教室名	日時	対象	参加費	定員	内容
	２月１５日(月) 12:15 | 14:00	18歳以上の初心者	700円	12人	スパイク・ブロック・ゲームの基本練習
	申込は、２月５日（金）の午前１０時～電話受付(先着順) 参加費は、当日お支払いください
	申込が７人以下の場合は中止します
	２月２６日(金) 12:15 | 14:00	18歳以上の初心者	700円	12人	スパイク・ブロック・ゲームの基本練習
	申込は、２月１６日（火）の午前１０時～電話受付(先着順) 参加費は、当日お支払いください
	申込が７人以下の場合は中止します

	０７５－９３２－５０１１

姿勢の崩れや肩こり、腰痛を軽減します
教室名	日時	対象	参加費	定員	内容
	２月１６日(火)	18歳以上の方	600円	10人	ストレッチや軽い筋力トレーニングをマスターし、運動習慣を身につけましょう。 器具を使っての筋力トレーニングとストレッチを行います
	10:00 | 11:00
	申込は、２月２日(火)午前１０時～電話受付 参加費は、当日お支払いください

	０７５－９３２－５０１１

卓球指導員による技術指導
教室名	日時	対象	参加費	定員	内容
(全４回）	２月１８日 | ３月１１日 毎週木曜日	18歳以上の中級者	3,200円	10人	フォアハンド、バックハンド、サーブの基本を習得していて、ショートラリーが１０回ほど続く方
	９：１５ | １１：１５
	※受付は、終了しました。

	０７５－９３２－５０１１

少人数でスポーツをしたい方に。電話予約で最適！
催し名	日程			時間	種目＆スペース
	2月	月	8･22	15:00～ 16:00～ 17:00～	卓球　1～4台 バドミントン 1面 ショートテニス 1面 etc (準備･後片付けの時間を含む)
		木	4･18
	3月	月	8･15
		木	4･11･18
	日程は、変更する場合があります。
	1時間単位の貸出、連続での利用ＯＫ
	申込は、前日の午前10時～電話受付(先着順)
	利用料金は、１スペース　１時間　５００円

	０７５－９３２－５０１１