マスクの着用、手指消毒、ご自宅での検温にご協力お願いします

　　

水曜日の夜は！楽しく踊ってウエストをシェイプ！秋もやります！！
教室名	日時	対象	参加費	定員	内容
（全５回）	１１月１７日 ｜ １２月１５日 毎水曜日 19:00 | 20:00	18歳以上の女性	4,000円	12人	ベリーダンスの要素を取り入れた、エクササイズです。お腹や腰を８の字や円に動かし体幹を鍛え代謝を上げます.お腹や腰をたくさん動かし体幹を鍛え、代謝を上げていきます。全く初めての方でも大丈夫です。
	申込は、１１月２日(火)午前９時３０分～電話受付（先着順） 参加費は、教室初日にお支払いください
	申込が４人以下の場合、開催を中止します。
なお、現時点では募集を予定しておりますが、状況の変化により中止する場合もあります。

	０７５－９３２－５０１１

筋肉を伸ばし、関節可動域を広げます。
教室名	日時	対象	参加費	定員	内容
（全４回）
	１１月１２日 | １２月３日 毎週月曜日	18歳以上の方	2,400円	8人	ダイナミックストレッチ（動的ストレッチ）は、血流改善を軸としたコリの改善、冷えの改善に効果的です！
	10:00 | 11:00
	申込は、１１月２日(火)午前９時～電話受付(先着順) 参加費は、教室初日にお支払いください
なお、現時点では募集を予定しておりますが、状況の変化により中止する場合もあります。

	０７５－９３２－５０１１

バレエが初めてでも大丈夫
教室名	日時	対象	参加費	定員	内容
(全５回）	１０月２８日 ｜ １１月２５日 毎週木曜日	18歳以上の女性	4,000円	8人	マット・バーレッスンを中心にストレッチをおこない足腰を強化し、正しい姿勢をめざします
	10:30 | 11:45
	申込は、１０月２日（土）午前１０時～電話受付(先着順) 参加費は、１０月２８日当日、教室が始まる１５分前までにお支払いください
	申込が４人以下の場合は中止します
なお、現時点では募集を予定しておりますが、状況の変化により中止する場合もあります。

	０７５－９３２－５０１１

クラシックバレエってどんな事するの？
教室名	日時	対象	参加費	定員	内容
(全５回）	１０月２０日 ｜ １１月２４日 毎週水曜日 (11/3除く)	年中～小学３年生	4,000円	8人	クラシックバレエってどんな事するの？初めてのお子様でも参加できる練習内容です。
	16:30 | 17:30
	申込は、１０月２日（土）午前９時～電話受付(先着順) 参加費は、１０月２０日当日、教室が始まる１５分前までにお支払いください
	申込が４人以下の場合は中止します
なお、現時点では募集を予定しておりますが、状況の変化により中止する場合もあります。

	０７５－９３２－５０１１

心と体の　あ・そ・び
教室名	日時	対象	参加費	定員	内容
(全４回）	１０月１５日 ｜ １１月５日 毎週金曜日	２歳児～就学前	2,800円	10人	マットの上で、音楽に合わせて踊ったりボールやフープなどを使って遊びながら運動能力を引き出そう
	10:45 | 11:45
	申込は、１０月１日(金)午前１０時～電話受付(先着順） 参加費は、１０月１５日当日、教室が始まる１５分前までにお支払いください
	申込が５人以下の場合は中止します
なお、現時点では募集を予定しておりますが、状況の変化により中止する場合もあります。

	０７５－９３２－５０１１

姿勢の崩れや肩こり、腰痛を軽減します
教室名	日時	対象	参加費	定員	内容
	１０月２６日(火)	18歳以上の方	600円	10人	ストレッチや軽い筋力トレーニングをマスターし、運動習慣を身につけましょう。 器具を使っての筋力トレーニングとストレッチを行います
	9:15 | 10:15
	申込は、１０月２日(土)午前９時３０分～電話受付 参加費は、当日お支払いください
なお、現時点では募集を予定しておりますが、状況の変化により中止する場合もあります。

	０７５－９３２－５０１１

卓球指導員による基本練習
教室名	日時	対象	参加費	定員	内容
	１１月２５日(木)	18歳以上の初心者～経験者	800円	14人	卓球をしたいけどお相手がいない方などお気軽にご参加下さい。もちろんお友達同士でのご参加も大歓迎です
	１２：３０ | １４：３０
	申込は、１１月２日(火)午前１０時～電話受付 参加費は、当日お支払いください
	申込が７人以下の場合、開催を中止します。
	ラケットはお持ちください。お持ちでない方にはお貸しします。
なお、現時点では募集を予定しておりますが、状況の変化により中止する場合もあります。

	０７５－９３２－５０１１

卓球指導員による技術指導
教室名	日時	対象	参加費	定員	内容
(全４回）	１０月２８日 | １１月１８日 毎週木曜日	18歳以上の中級者	3,200円	10人	フォアハンド、バックハンド、サーブの基本を習得していて、ラリーが８本以上続けられる方
	９：１５ | １１：１５
	※受付は、終了しました。

	０７５－９３２－５０１１

てつぼうはこわくない！
教室名	日時	対象	参加費	定員	内容
(全５回）	１０月４日 | １１月１日 毎週月曜日	年長～２年生	4,000円	6人	現役体操選手が教えます。 腕支持から前回りおり、逆上がりに挑戦します！
	１６：３０ | １７：３０
	※受付は、終了しました。

	０７５－９３２－５０１１

少人数でスポーツをしたい方に。電話予約で最適！
催し名	日程			時間	種目＆スペース
	10月	月	11･18･25	15:00～ 16:00～ 17:00～	卓球　1～4台 バドミントン 1面 ショートテニス 1面 etc (準備･後片付けの時間を含む)
		木	7･14
	11月	月	8･15
		木	11･18･25
	12月	月	6･13
		木	9･16･23
	日程は、変更する場合があります。
	1時間単位の貸出、連続での利用ＯＫ
	申込は、前日の午前10時～電話受付(先着順)
	利用料金は、１スペース　１時間　５００円

	０７５－９３２－５０１１