スポーツ体験
| マスクの着用、手指消毒、ご自宅での検温にご協力お願いします |
| 水曜日の夜は！楽しく踊ってウエストをシェイプ！秋もやります！！好評につき、またまた開催！うす着になる前にシェイプアップ | |||||
| 教室名 | 日時 | 対象 | 参加費 | 定員 | 内容 |
 （全６回） |
４月６日 ｜ ５月１８日 毎水曜日 (5/4除く) |
18歳以上の女性 | 4,800円 | 12人 | ベリーダンスの要素を取り入れた、エクササイズです。お腹や腰を８の字や円に動かし体幹を鍛え代謝を上げます.お腹や腰をたくさん動かし体幹を鍛え、代謝を上げていきます。全く初めての方でも大丈夫です。 |
| 19:00 | 20:00 |
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| ※受付は、終了しました。 | |||||
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０７５－９３２－５０１１ |
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| 筋肉を伸ばし、関節可動域を広げます。 | |||||
| 教室名 | 日時 | 対象 | 参加費 | 定員 | 内容 |
 （全４回） |
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| ６月２０日 | ７月１１日 毎週月曜日 |
大人の方 | 2,400円 | 8人 | ダイナミックストレッチ（動的ストレッチ）は、血流改善を軸としたコリの改善、冷えの改善に効果的です！ | |
| 10:00 | 11:00 |
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| 申込は、６月２日(木)午前９時００分～電話受付(先着順) 参加費は、教室初日にお支払いください |
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| なお、現時点では募集を予定しておりますが、状況の変化により中止する場合もあります。 | |||||
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０７５－９３２－５０１１ |
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| バレエが初めてでも大丈夫 | |||||
| 教室名 | 日時 | 対象 | 参加費 | 定員 | 内容 |
 (全５回）  |
６月９日 ｜ ７月７日 毎週木曜日 |
18歳以上の女性 | 4,000円 | 8人 | マット・バーレッスンを中心にストレッチをおこない足腰を強化し、正しい姿勢をめざします |
| 10:30 | 11:45 |
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| 申込は、５月２日（月）午前９時～電話受付(先着順) 参加費は、６月９日当日、教室が始まる１５分前までにお支払いください |
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| 申込が４人以下の場合は中止します | |||||
| なお、現時点では募集を予定しておりますが、状況の変化により中止する場合もあります。 | |||||
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０７５－９３２－５０１１ |
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| クラシックバレエってどんな事するの？ | |||||
| 教室名 | 日時 | 対象 | 参加費 | 定員 | 内容 |
 (全５回） |
６月８日 ｜ ７月６日 毎週水曜日 |
年小～小学３年生 | 4,000円 | 8人 | クラシックバレエってどんな事するの？初めてのお子様でも参加できる練習内容です。 |
| 16:30 | 17:30 |
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| バレエシューズの購入が別途必要です | |||||
| 申込は、５月２日（月）午前９時～電話受付(先着順) 参加費は、６月８日当日、教室が始まる１５分前までにお支払いください |
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| 申込が４人以下の場合は中止します | |||||
| なお、現時点では募集を予定しておりますが、状況の変化により中止する場合もあります。 | |||||
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０７５－９３２－５０１１ |
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| 姿勢の崩れや肩こり、腰痛を軽減します | |||||
| 教室名 | 日時 | 対象 | 参加費 | 定員 | 内容 |
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| ５月２６日(木) | 18歳以上の方 | 600円 | ８人 | ストレッチや軽い筋力トレーニングをマスターし、運動習慣を身につけましょう。 器具を使っての筋力トレーニングとストレッチを行います |
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| 10:00 | 11:00 |
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| ※受付は、終了しました。 | |||||
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０７５－９３２－５０１１ |
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| 卓球指導員による基本練習 | |||||
| 教室名 | 日時 | 対象 | 参加費 | 定員 | 内容 |
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５月２６日(木) | 18歳以上の初心者～経験者 | 800円 | 12人 | 卓球をしたいけどお相手がいない方などお気軽にご参加下さい。もちろんお友達同士でのご参加も大歓迎です |
| ９：１５ | １１：１５ |
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| ※受付は、終了しました。 | |||||
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０７５－９３２－５０１１ |
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| 卓球指導員による技術指導 | |||||
| 教室名 | 日時 | 対象 | 参加費 | 定員 | 内容 |
 (全２回） |
７月７日 | ７月１４日 毎週木曜日 |
大人の中級経験者 | 1,600円 | 8人 | フォアハンド、バックハンド、サーブの基本を習得していて、ラリーが８本以上続けられる方 |
| ９：１５ | １１：１５ |
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| 申込は、６月２日(木)午前９時～電話受付 参加費は、教室初日にお支払いください |
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| 申込が７人以下の場合、開催を中止します。 | |||||
| なお、現時点では募集を予定しておりますが、状況の変化により中止する場合もあります。 | |||||
|
０７５－９３２－５０１１ |
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| てつぼうはこわくない！ | |||||
| 教室名 | 日時 | 対象 | 参加費 | 定員 | 内容 |
 (全５回） |
５月９日 | ６月６日 毎週月曜日 |
年長～２年生 | 4,000円 | 6人 | 現役体操選手が教えます。 腕支持から前回りおり、逆上がりに挑戦します！ |
| １６：３０ | １７：３０ |
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| ※受付は、終了しました。 | |||||
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０７５－９３２－５０１１ |
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日程は、変更する場合があります。 |
０７５－９３２－５０１１ |
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| 何かはじめたい・・・いっしょに動いてみませんか | ||
| 教室名 | 日時 | 申込日 |
 冷暖房完備 指導員や仲間と 動きましょう！ |
６月１０日(金) 9:15～10:15 | ６月１日10:15～電話受付 |
| ７月１３日(水) 9:15～10:15 | ||
| ８月１６日(火) 9:15～10:15 | ||
| ９月１２日(月) 9:15～10:15 | ||
| １０月１２日(水) 9:15～10:15 | ||
| １１月９日(水) 9:15～10:15 | ||
| １２月１２日(月) 9:15～10:15 | ||
| １月１０日(火) 9:15～10:15 | ||
| ２月１３日(月) 9:15～10:15 | ||
| ３月１３日(月) 9:15～10:15 | ||
| 合わなければいつでもやめられます。月１回参加者同士交流しながら、軽く１時間動いてみませんか？介護予防のために必要な筋力トレーニング（椅子ストレッチ）やウォーキングを行います。 | ||
| 対象：６０歳以上の方 １０人まで 市民・市外問いません。 （ご自分で歩ける方、１時間程度の簡単なストレッチができる方） |
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| 料金：１回 ７００円 | ||
| なお、現時点では募集を予定しておりますが、状況の変化により中止する場合もあります | ||
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０７５－９３２－５０１１ |
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