スポーツ体験
| からだを動かそう | |||||
| 教室名 | 日時 | 対象 | 参加費 | 定員 | 内容 |
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３月２５日(月) | ３月２８日(木) 連続４日 |
小学 新4～6 年生 |
2,800円 | 18名 | 体の軸となる体幹を鍛える運動や 走り方の練習をします |
| 16:30 | 17:30 |
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| ３月２日(土)午前１１時～電話受付（先着順） | |||||
| 体育館内を走ります。ひも又はマジックテープタイプのスポーツシューズが必要。動きやすい服装、タオル、飲み物をお持ちください | |||||
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０７５－９３２－５０１１ |
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| 楽しく踊ってウエストをシェイプ！うす着になる前にシェイプアップ | |||||
| 教室名 | 日時 | 対象 | 参加費 | 定員 | 内容 |
 （全６回） |
４月２日 ｜ ５月１４日 (4/30除く) 毎火曜日 19:00 | 20:00 |
18歳以上の女性 | 4,800円 | 15名 | ベリーダンスの要素を取り入れた、エクササイズです。お腹や腰を８の字や円に動かし体幹を鍛え代謝を上げます.お腹や腰をたくさん動かし体幹を鍛え、代謝を上げていきます。全く初めての方でも大丈夫です。 |
| 申込は、３月１２日(火)午前１１時～電話受付 | |||||
| 申込が４名以下の場合、開催を中止します。 | |||||
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０７５－９３２－５０１１ |
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| 筋肉を伸ばし、関節可動域を広げます。 | |||||
| 教室名 | 日時 | 対象 | 参加費 | 定員 | 内容 |
 （全４回） |
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| ５月８日 | ５月２９日 毎週水曜日 |
18歳以上の方 | 2,400円 | ７名 | ダイナミックストレッチ（動的ストレッチ）は、血流改善を軸としたコリの改善、冷えの改善に効果的です！ | |
| 10:00 | 11:00 |
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| 申込は、４月１５日(月)午前９時～電話受付 申込後、４月３０日までに参加費をお支払いください。 |
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| 申込が4名以下の場合、開催を中止します。 | |||||
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０７５－９３２－５０１１ |
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| バレエが初めてでも大丈夫 | |||||
| 教室名 | 日時 | 対象 | 参加費 | 定員 | 内容 |
 (全５回） |
５月９日 ｜ ６月６日 毎週木曜日 |
18歳以上の女性 | 4,000円 | 8名 | マット・バーレッスンを中心にストレッチをおこない足腰を強化し、正しい姿勢をめざします |
| 10:30 | 11:45 |
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| 申込は、４月１５日(月)午前１０時～電話受付(定員になり次第締切) 申込後、４月３０日までに参加費をお支払いください。 |
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| 申込が４名以下の場合は中止します | |||||
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０７５－９３２－５０１１ |
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| クラシックバレエってどんな事するの？ | |||||
| 教室名 | 日時 | 対象 | 参加費 | 定員 | 内容 |
 (全５回） |
５月９日 ｜ ６月６日 毎週木曜日 |
年中～小学３年生 | 4,000円 | 8名 | クラシックバレエってどんな事するの？初めてのお子様でも参加できる練習内容です。 |
| 16:30 | 17:30 |
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| 申込は、４月１５日(月)午前１１時～電話受付(定員になり次第締切) 申込後、４月３０日までに参加費をお支払いください。 |
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| 申込が４名以下の場合は中止します | |||||
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０７５－９３２－５０１１ |
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| 動くことが好きな人も、苦手な人もチャレンジ | |||||
| 教室名 | 日時 | 対象 | 参加費 | 定員 | 内容 |
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３月２５日(月) | ３月２８日(木) 連続４日 |
小学 新1～3 年生 |
2,800円 | 18名 | 運動遊びを通じて、体を動かすことの楽しさを学びます。（マット・跳び箱・鉄棒・縄など） コーチと安全に体育館で動いてみよう(^ｖ^) |
| 15:15 | 16:15 |
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| ３月２日(土)午前１０時～電話受付（先着順） | |||||
| 動きやすい服装、上靴、タオル、飲み物、参加証をお持ちください | |||||
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０７５－９３２－５０１１ |
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| 早朝の体育館で体を動かしませんか。 これからトレーニングを始めようとしている方や、 運動不足気味の方におすすめです！ |
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| 教室名 | 日時 | 対象 | 参加費 | 定員 | 内容 |
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| ４月１７日(水) 10:00 | 11:00 |
18歳以上の方 | 500円 | 15名 | ストレッチや軽い筋力トレーニングをマスターし、運動習慣を身につけましょう。 器具を使っての筋力トレーニングとストレッチを行います |
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| 申込は、４月８日(月)午前１１時～電話受付 参加費は、当日お支払いください |
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| 申込が4名以下の場合、開催を中止します。 | |||||
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０７５－９３２－５０１１ |
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| 卓球指導員による基本練習 | |||||
| 教室名 | 日時 | 対象 | 参加費 | 定員 | 内容 |
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４月１１日(木) | 18歳以上の初心者～経験者 | 800円 | 14名 | 卓球をしたいけどお相手がいない方などお気軽にご参加下さい。もちろんお友達同士でのご参加も大歓迎です |
| ９：１５ | １１：１５ |
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| 申込は、４月２日(火)午前１０時～電話受付 参加費は、当日お支払いください |
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| 申込が７名以下の場合、開催を中止します。 | |||||
| ラケットはお持ちください。お持ちでない方にはお貸しします。 | |||||
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０７５－９３２－５０１１ |
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| 家族や友人と、バドミントンや卓球を楽しもう！ | ||
| 催し名 | 日時 | 持ち物 |
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３月３０日(土) ９：３０ ｜ １１：３０ |
体育館シューズ・ラケット･シャトルコック･ピン球 (用具は、貸出も行っています) |
| 無料開放 (当日受付) 事前予約は不要です！ | ||
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０７５－９３２－５０１１ |
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| 少人数でスポーツをしたい方に。電話予約で最適！ | |||||
| 催し名 | 日程 | 時間 | 種目＆スペース | ||
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３月 | 月 | 11･25 | 15:00～ 16:00～ 17:00～ |
卓球 1～4台 バドミントン 1面 ショートテニス 1面 etc (準備･後片付けの時間を含む) |
| 木 | 7･14 | ||||
| ４月 | 月 | 8･15･22 | |||
| 木 | 11 | ||||
| ５月 | 月 | 25 | |||
| 木 | 9･16･23 | ||||
| ６月 | 月 | 10･17･24 | |||
| 木 | 13･27 | ||||
 日程は、変更する場合があります。 |
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| 1時間単位の貸出、連続での利用ＯＫ | |||||
| 申込は、前日の午前10時～電話受付(先着順) | |||||
| 利用料金は、１スペース １時間 ５００円 | |||||
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０７５－９３２－５０１１ |
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