logo向日市スポーツ文化協会
  • 協会紹介
  • 管理施設紹介
  • 事業紹介
  • 加盟団体
  • お問い合せ&リンク
  • 春のスポーツ教室
  • クラフト体験教室
  • ジャンボカルタとり大会
  • みんなのピアノ

スポーツ体験

 
  • ベリーエクササイズ
  • ストレッチ&トレーニング
  • 卓球クリニック
  • てつぼう
  • 子どもバレエ
  • バレエ
  • ダイナミックストレッチ&トレーニング
  • 中級卓球
  • スポーツひろば
  • 健康ひろば
 マスクの着用、手指消毒、ご自宅での検温にご協力お願いします

  
水曜日の夜は!楽しく踊ってウエストをシェイプ!秋もやります!!好評につき、またまた開催!うす着になる前にシェイプアップ
教室名 日時 対象 参加費 定員 内容

(全6回) 
4月6日
|
5月18日
毎水曜日
(5/4除く)
18歳以上の女性 4,800円 12人 ベリーダンスの要素を取り入れた、エクササイズです。お腹や腰を8の字や円に動かし体幹を鍛え代謝を上げます.お腹や腰をたくさん動かし体幹を鍛え、代謝を上げていきます。全く初めての方でも大丈夫です。
19:00
|
20:00
 ※受付は、終了しました。
075-932-5011
トップへ 
筋肉を伸ばし、関節可動域を広げます。
教室名 日時 対象 参加費 定員 内容
ダイナミックストレッチ&トレーニング
(全4回)
6月20日
|
7月11日
毎週月曜日
大人の方 2,400円 8人 ダイナミックストレッチ(動的ストレッチ)は、血流改善を軸としたコリの改善、冷えの改善に効果的です!
10:00
|
11:00
申込は、6月2日(木)午前9時00分~電話受付(先着順)
参加費は、教室初日にお支払いください
 なお、現時点では募集を予定しておりますが、状況の変化により中止する場合もあります。
075-932-5011
トップへ 
バレエが初めてでも大丈夫
教室名 日時 対象 参加費 定員 内容

(全5回)
6月9日
|
7月7日
毎週木曜日
18歳以上の女性 4,000円 8人 マット・バーレッスンを中心にストレッチをおこない足腰を強化し、正しい姿勢をめざします
10:30
|
11:45
申込は、5月2日(月)午前9時~電話受付(先着順)
参加費は、6月9日当日、教室が始まる15分前までにお支払いください
申込が4人以下の場合は中止します
 なお、現時点では募集を予定しておりますが、状況の変化により中止する場合もあります。
075-932-5011
トップへ 
クラシックバレエってどんな事するの?
教室名 日時 対象 参加費 定員 内容

(全5回)
6月8日
|
7月6日
毎週水曜日
年小~小学3年生 4,000円 8人 クラシックバレエってどんな事するの?初めてのお子様でも参加できる練習内容です。
16:30
|
17:30
バレエシューズの購入が別途必要です
申込は、5月2日(月)午前9時~電話受付(先着順)
参加費は、6月8日当日、教室が始まる15分前までにお支払いください
申込が4人以下の場合は中止します
 なお、現時点では募集を予定しておりますが、状況の変化により中止する場合もあります。
075-932-5011
トップへ 
姿勢の崩れや肩こり、腰痛を軽減します
教室名 日時 対象 参加費 定員 内容
ストレッチ&トレーニング
5月26日(木) 18歳以上の方 600円 8人  ストレッチや軽い筋力トレーニングをマスターし、運動習慣を身につけましょう。
器具を使っての筋力トレーニングとストレッチを行います
10:00
|
11:00
※受付は、終了しました。
075-932-5011
トップへ 
卓球指導員による基本練習
教室名 日時 対象 参加費 定員 内容

5月26日(木) 18歳以上の初心者~経験者 800円 12人 卓球をしたいけどお相手がいない方などお気軽にご参加下さい。もちろんお友達同士でのご参加も大歓迎です 
9:15
|
11:15
※受付は、終了しました。
075-932-5011
トップへ 
卓球指導員による技術指導
教室名 日時 対象 参加費 定員 内容

(全2回) 
7月7日
|
7月14日
毎週木曜日
大人の中級経験者 1,600円 8人 フォアハンド、バックハンド、サーブの基本を習得していて、ラリーが8本以上続けられる方
9:15
|
11:15
申込は、6月2日(木)午前9時~電話受付
参加費は、教室初日にお支払いください
申込が7人以下の場合、開催を中止します。 
 なお、現時点では募集を予定しておりますが、状況の変化により中止する場合もあります。
075-932-5011
トップへ 
てつぼうはこわくない!
教室名 日時 対象 参加費 定員 内容

(全5回)
 
5月9日
|
6月6日
毎週月曜日
年長~2年生 4,000円 6人 現役体操選手が教えます。
腕支持から前回りおり、逆上がりに挑戦します!
16:30
|
17:30
※受付は、終了しました。
075-932-5011
トップへ 
少人数でスポーツをしたい方に。電話予約で最適!
催し名 日程 時間 種目&スペース
5月 月  9・23 15:00~
16:00~
17:00~
卓球 1~4台
バドミントン 1面
ショートテニス 1面 etc
(準備・後片付けの時間を含む)
木  12・26
6月 月  6・13
木  9・16
日程は、変更する場合があります。
1時間単位の貸出、連続での利用OK
申込は、前日の午前10時~電話受付(先着順)  
利用料金は、1スペース 1時間 500円
075-932-5011
トップへ 
何かはじめたい・・・いっしょに動いてみませんか
教室名 日時 申込日

  
冷暖房完備
指導員や仲間と
動きましょう!
6月10日(金) 9:15~10:15 6月1日10:15~電話受付
7月13日(水) 9:15~10:15
8月16日(火) 9:15~10:15
9月12日(月) 9:15~10:15
10月12日(水) 9:15~10:15
11月9日(水) 9:15~10:15
12月12日(月) 9:15~10:15
1月10日(火) 9:15~10:15
2月13日(月) 9:15~10:15
3月13日(月) 9:15~10:15
 合わなければいつでもやめられます。月1回参加者同士交流しながら、軽く1時間動いてみませんか?介護予防のために必要な筋力トレーニング(椅子ストレッチ)やウォーキングを行います。
対象:60歳以上の方 10人まで 市民・市外問いません。
(ご自分で歩ける方、1時間程度の簡単なストレッチができる方) 
料金:1回 700円
 なお、現時点では募集を予定しておりますが、状況の変化により中止する場合もあります
075-932-5011
トップへ 
Copyright (C)  Muko-city sport and culture association. All Rights Reserved.